明天就是是冬至
一年當中是北半球白天最短的一天
天氣寒冷，出門要注意保暖唷🧥

冬至有吃湯圓的習俗
吃湯圓你喜歡吃鹹的還是甜的呢？

多數人喜歡吃甜的
尤其是花生或芝麻餡

 

但你知道這些湯圓的熱量有多少嗎❓
每顆湯圓
🔸芝麻餡約78kcal
🔸花生餡約73kcal
🔸豬肉餡約60kcal
🔸紅白小湯圓10顆約65卡

兩顆甜湯圓超過半碗白飯的熱量🍚
如果再加上紅豆湯、花生湯等甜湯
要小心熱量攝取過多喔‼️